Les jeunes à vélo, apprendre à être autonome

Votre enfant découvre le vélo pour le loisir ou pour se rendre à l’école ? Les écoles de cyclotourisme sont là pour l’aider à devenir autonome. Alors, tous en selle !

Le cyclotourisme, c’est la découverte et la pratique sportive, mais également apprendre à être autonome. Pour cela les écoles de cyclotourisme dispensent un apprentissage ludique pour apprendre :

• la maîtrise de son vélo sur la base de jeux dans un lieu sécurisé,
• la cartographie : lire une carte, tracer un parcours, évaluer sa longueur,
• la mécanique : connaître son vélo, détecter des pannes, savoir faire des réparations de base,
• le respect du Code de la route,
• comment se préparer pour partir en randonnée en toute autonomie,
• comment s’alimenter et s’hydrater,
• comment se comporter sur la route,
• comment faire face aux situations imprévues.

La sortie à vélo ou VTT   doit permettre aux jeunes d’appliquer tout ce qu’il aura appris et à l’encadrement d’évaluer son évolution. Au bout du processus, le jeune doit pouvoir randonner en toute autonomie et en toute sécurité.

L’école de cyclotourisme joue un rôle éducatif et pédagogique auprès des jeunes qui veulent goûter aux joies du cyclotourisme. Dans un cadre amical et convivial, elle est le lieu privilégié d’un apprentissage élargi de toutes les connaissances nécessaires à la pratique de notre activité où échanges riment avec partage.

L’activité de l’école ne s’arrête pas à la pratique pour parfaire ses capacités physiques, mais elle doit permettre, dans le cadre des sorties, une mise en application de l’enseignement théorique dispensé de manière ludique.

retrouvez plus d’informations sur les écoles de cyclotourisme et les actions Jeunes de la Fédération sur ffvelo.fr

La trousse à outils du jeune cyclotouriste (règlement du critérium)

Référence : Règlement du Critérium du Jeune Cyclouriste

La trousse à outils complète : 30 points

• 2 démonte-pneu => 2 pts,
• pompe adaptée ou 2 cartouches CO² => 2 pts ,
• Rustine+colle et/ou chambre à air (2 réparations) => 2 pts ,
• jeu de clés adaptées au vélo du participant (freins – dépose des roues) => 4 pts ,
• câbles de freins adaptés au vélo ou 2 systèmes de freinage hydraulique => 4 pts,
• clé à rayon => 3 pts,
• dérive chaîne => 3 pts,
• éclairage avant et arrière en état de fonctionnement => 5 pts,
• gilet de haute visibilité => 5 pts.

Conformément à l’article 195 du code de la route, l’éclairage sera obligatoire sur le vélo si les conditions atmosphériques ou de circulation l’exigent mais aussi sur décision de l’organisation.

Liste des principaux thèmes d’activité de l’école de cyclotourisme

• randonner
  • rouler longtemps sans s’arrêter (1/2h, 1H, ... mais aussi 10km, 20km, ... sans s’arrêter
  • rouler en groupe sur la route et sur chemins
  • participer à une sortie

• le pilotage ou maniabilité
  • les franchissements
  • l’équilibre
  • les sauts
  • les dévers
  • ...

• la mécanique
  • niveau 1 (démontage d’une roue, crevaison, tension des câbles, pression de gonflage, réglage de la hauteur de selle, réglage de la position du guidon, ...)
  • niveau 2 (changement de câble, changement de rayon, remplacement d’un pneu, vérification des jeux - direction, pédalier, moyeux, ... -, réglage des freins, réglage de la position de la selle - hauteur, mais aussi longitudinalement - , réglage de la hauteur du guidon, ...)
  • niveau 3 (réglage des dérailleurs, position générale du cycloturiste, chaîne, dévoilage, ...)
  • ...

• l’éducation routière
  • le BER   (Brevet d’Éducation Routière => 3 niveaux)
  • le code la route,
  • le comportement du cycliste sur route mais aussi à vtt  ,
  • les priorités,
  • les situations routières,
  • les préparations aux CLER  , CDER  , CRER   et CNER   (Concours d’Éducation Routière Local, départemental, régional et national)
  • ...

• Porter secours
  • niveau 1 (savoir protéger et alerter les secours), petits soins
  • niveau 2 (savoir protéger, savoir alerter, savoir porter les premiers secours, connaître l’utilisation de la trousse à pharmacie de base, la PLS ou Position Latérale de Sécurité, ...)
  • ...

• la cartographie
  • savoir lire la légende d’une carte
  • suivre un itinéraire
  • reporter un itinéraire en cours sur une carte
  • suivre un "rando-book"
  • construire un "rando-book"
  • se repérer en comparant le terrain et la carte
  • s’orienter en utilisant une boussole : les points cardinaux, le cap, ...
  • ...