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Liste des principaux thèmes d’activité de l’école de cyclotourisme

  • randonner
    • rouler longtemps sans s’arrêter (1/2h, 1H, ... mais aussi 10km, 20km, ... sans s’arrêter
    • rouler en groupe sur la route et sur chemins
    • participer à une sortie
  • le pilotage ou maniabilité
    • les franchissements
    • l’équilibre
    • les sauts
    • les dévers
    • ...
  • la mécanique
    • niveau 1 (démontage d’une roue, crevaison, tension des câbles, pression de gonflage, réglage de la hauteur de selle, réglage de la position du guidon, ...)
    • niveau 2 (changement de câble, changement de rayon, remplacement d’un pneu, vérification des jeux - direction, pédalier, moyeux, ... -, réglage des freins, réglage de la position de la selle - hauteur, mais aussi longitudinalement - , réglage de la hauteur du guidon, ...)
    • niveau 3 (réglage des dérailleurs, position générale du cycloturiste, chaîne, dévoilage, ...)
    • ...
  • l’éducation routière
    • le BER   (Brevet d’Éducation Routière => 3 niveaux)
    • le code la route,
    • le comportement du cycliste sur route mais aussi à vtt  ,
    • les priorités,
    • les situations routières,
    • les préparations aux CLER  , CDER  , CRER   et CNER   (Concours d’Éducation Routière Local, départemental, régional et national)
    • ...
  • Porter secours
    • niveau 1 (savoir protéger et alerter les secours), petits soins
    • niveau 2 (savoir protéger, savoir alerter, savoir porter les premiers secours, connaître l’utilisation de la trousse à pharmacie de base, la PLS ou Position Latérale de Sécurité, ...)
    • ...
  • la cartographie
    • savoir lire la légende d’une carte
    • suivre un itinéraire
    • reporter un itinéraire en cours sur une carte
    • suivre un "rando-book"
    • construire un "rando-book"
    • se repérer en comparant le terrain et la carte
    • s’orienter en utilisant une boussole : les points cardinaux, le cap, ...
    • ...

mercredi 25 novembre 2009 , par Roland Bouat

Les mots clefs :NRJ

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- FFCT-COREG Centre-Val de Loire

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Au coeur de la Sologne, Nouan-le-Fuzelier, classé station verte de vacances est un village touristique accueillant et fleuri

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Construit autour de l’accueil des jeunes, le club tentent de se diversifier dans ses activités vélos afin d’attirer de nouveaux licenciés adultes pour améliorer l’encadrement. Le manque de réussite de cette dernière action met, malheureusement, un peu en péril la pérennisation du club qui réussit pourtant très bien au niveau de son "école cyclo." labellisée "École Française de Vélo".

http://nouan-rando.org